Αν τα πρωινά σας ξεκινούν με ένα φλιτζάνι μαύρο, πράσινο ή βουνίσιο τσάι, γνωρίζετε ήδη τα οφέλη των φύλλων Camellia Sinensis. Αυτό το φυτό είναι υπεύθυνο για τη λεπτή, ελαφρώς πικρή γεύση της καφεΐνης του πρωινού σας.
Επιπλέον, ακόμη και το εκχύλισμα των φύλλων τσαγιού αξίζει επίσης έναν έπαινο! Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis.
Τί Είναι Το Εκχύλισμα Φύλλων Camellia Sinensis;
Το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis είναι το εκχύλισμα των κοινών φύλλων τσαγιού. Παρασκευάζεται με συμπίεση ή απόσταξη των ελαίων από τα φύλλα τσαγιού και παίζει σημαντικό ρόλο στην δραστική φόρμουλα του Matcha Slim.
Το Camellia Sinensis ξεχειλίζει από υγιεινά αντιοξειδωτικά, αμινοξέα και λίγη καφεΐνη. Χρησιμοποιείται συχνά για την προώθηση της απώλειας βάρους και της υγείας του δέρματος. Σε σπάνιες ωστόσο περιπτώσεις, αυτό το φυτό μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική τοξικότητα, οπότε δεν συνιστάται για άτομα με ηπατικά προβλήματα.
Αυτό το φυτό είναι υπεύθυνο για τα δύο τρίτα του παγκόσμιου τσαγιού. Αν αποσπάσετε το έλαιο από τα φύλλα του φυτού, λαμβάνετε εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis.
Ακολουθούν μερικές μόνο από τις χρήσιμες ουσίες που μπορεί να προσφέρει αυτό το εκχύλισμα:
- Κατεχίνες. Πρόκειται για ένα είδος αντιοξειδωτικού. Αυτό σημαίνει ότι είναι κάτι που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες (ένα είδος στρες που μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο DNA, γήρανση και ασθένεια).
- Καφεΐνη. Ω ναι, η καφεΐνη μπορεί να σας κάνει καλό! Εκτός από το ότι σας ξυπνάει στο άψε σβήσε, η καφεΐνη μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία από καρδιακές παθήσεις, Αλτσχάιμερ και άλλα.
- L-θεανίνη. Αυτό το υπέροχο αμινοξύ είναι γνωστό ότι αυξάνει τη διανοητική εγρήγορση, ενώ παράλληλα κατεβάζει τα επίπεδα άγχους σας.
- Βιταμίνες συμπλέγματος Β. Το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis προσφέρει μια μικρο-δόση βιταμινών Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για να διατηρήσετε τα πάντα, από τα κύτταρα έως τη χοληστερόλη σας, σε άριστη κατάσταση.
- Απαραίτητα μέταλλα. Περιέχει μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και σελήνιο σε απαραίτητες καθημερινές ποσότητες.
7 Οφέλη Για Την Υγεία Από Αυτό Το Εκχύλισμα Φύλλων Τσαγιού
Ο οργανισμός σας το λατρεύει γιατί βοηθά το σώμα σας να παραμείνει σε άριστη φόρμα. Συνεχίστε να διαβάζετε, για να μάθετε τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του εκχυλίσματος φύλλων Camellia Sinensis στο Matcha Slim.
#1 – Προσφέρει Φυσική Λάμψη
Φαίνεται λίγο θαμπή η επιδερμίδα σας; Γνωρίστε το νέο σας φίλο. Το εκχύλισμα Camellia Sinensis χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος, ενώ μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος για την προστασία της επιδερμίδας σας.
Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, η χρήση εκχυλίσματος φύλλων τσαγιού στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία σε:
- τραχύ, ξηρό δέρμα
- πιτυρίδα
- πρόωρη γήρανση
- κυτταρίτιδα
- πληγές
Βασικά, το εκχύλισμα είναι γεμάτο με συστατικά που φροντίζουν το δέρμα και μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια υγιεινή λάμψη. Μπορεί ακόμη και να καταπραΰνει το τραχύ, σκασμένο ή ακόμη και γδαρμένο δέρμα.
#2 – Βοηθά Στο Αδυνάτισμα
Οι οπαδοί του τσαγιού έχουν από καιρό επαινέσει το πράσινο τσάι για τις δυνατότητες απώλειας βάρους του. Τώρα η έρευνα δείχνει ότι η καφεΐνη και οι κατεχίνες του εκχυλίσματος φύλλων Camellia sinensis μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι το Matcha Slim μειώνει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά υδατάνθρακες και λίπος, ενώ παράλληλα αυξάνει την ικανότητά σας να διασπάτε το λίπος. Μια επισκόπηση του 2013 δείχνει ότι το εκχύλισμα φύλλων τσαγιού μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό του λίπους τόσο κατά τη διάρκεια της προπόνησης όσο και κατά την ανάπαυση.
Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η καφεΐνη μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους. Αναζωογονεί επίσης το μεταβολισμό σας, γεγονός που θα μπορούσε να υποστηρίξει την απώλεια βάρους – τουλάχιστον θεωρητικά.
#3 – Υποστηρίζει Ένα Υγιές Ανοσοποιητικό Σύστημα
Ένα υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα = ακατάπαυστο συνάχι, συχνές ασθένειες και γενικά ένα αγχωμένο σώμα. Ευτυχώς, η L-θεανίνη και η γαλλική επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) στο εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis μπορούν να σας βοηθήσουν.
Σε μια μελέτη με 20 αθλητές, η συμπληρωματική χορήγηση 150 γραμμαρίων L-θεανίνης για 6 εβδομάδες φάνηκε να έχει κάποιο όφελος από τη διατήρηση του ανοσοποιητικού τους συστήματος σε καλύτερη κατάσταση σε σχέση με εκείνους που δεν έπαιρναν το συμπλήρωμα. Αυτό ίσχυε ακόμη και μετά από έντονη άσκηση.
Το EGCG είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην εξισορρόπηση των ανοσολογικών αποκρίσεων ακόμη και σε άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτό και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά στα φύλλα τσαγιού μπορούν να υποστηρίξουν τη φυσική ανοσολογική απόκριση του σώματός σας απέναντι σε ιούς και λοιμώξεις.
#4 – Μπορεί Να Περιέχει Συστατικά Που Καταπολεμούν Τον Καρκίνο
Τα αντιοξειδωτικά στο εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis είναι πολύ χρήσιμα στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών. Αυτό περιλαμβάνει και τον καρκίνο.
Οι έρευνες έχουν επίσης συνδέσει το EGCG στο τσάι με προστατευτικές ιδιότητες κατά των καρκίνων που σχετίζονται με ορμόνες όπως:
- καρκίνο του ενδομητρίου
- καρκίνο του μαστού
- καρκίνο των ωοθηκών
- καρκίνο του προστάτη
Φυσικά, η κατανάλωση συμπληρωμάτων με αντικαρκινικές ιδιότητες δεν σημαίνει ότι μπορείτε να προλάβετε ή να θεραπεύσετε την ασθένεια συνολικά. Χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να προσδιοριστεί η ακριβής σύνδεση και η αποτελεσματικότητα των διαφόρων τύπων καρκινικών όγκων. Αλλά προς το παρόν, η έρευνα είναι ελπιδοφόρα.
#5 – Προστατεύει Την Καρδιά Σας ❤️
Υπάρχει μια συγκινητική πληροφορία για το τσάι: Το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα σας. Οι διάφοροι τύποι πράσινου τσαγιού έχουν διαφορετικούς βαθμούς καρδιακής δραστηριότητας, αλλά τα αντιοξειδωτικά στο εκχύλισμα τσαγιού είναι γεμάτα με οφέλη για την καρδιά σας.
Μια μετα-ανάλυση 31 μελετών διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα φύλλων τσαγιού μπορεί να μειώσει την κακή χοληστερόλη αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας την απορροφά (κάπως ωραίο, έτσι δεν είναι;).
Μελέτες δείχνουν ότι το Matcha Slim μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και δυνατή, επειδή η υψηλή χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση αυξάνουν τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Σημαντικό: Να θυμάστε, αυτό δεν είναι υποκατάστατο για οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο που παίρνετε για κάποια καρδιακή πάθηση. Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα όπως το εκχύλισμα φύλλων τσαγιού στην αγωγή σας για να αποφασίσετε αν είναι κατάλληλο για εσάς.
#6 – Διώχνει Το Στρες
Η L-θεανίνη στο εκχύλισμα φύλλων τσαγιού σχετίζεται με την καταπράυνση του στρες και του άγχους. Αυτό συμβαίνει επειδή η ένωση ενισχύει τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης – το δυναμικό δίδυμο της ειρήνης, της αγάπης και της ευτυχίας.
Επιπλέον, μια μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι η καταπραϋντική παρουσία της L-θεανίνης ενισχύεται από την καφεΐνη (η οποία βρίσκεται επίσης στο εκχύλισμα φύλλων Camellia sinensis).
#7 – Διατηρεί Τα Οστά Σας Δυνατά Και Υγιή
Το ασβέστιο παίρνει όλη τη διαφημιστική εκστρατεία για την ενίσχυση των οστών, αλλά δεν είναι το μόνο συστατικό που μπορεί να έχει τα τυχερά του! Αν εστιάζετε στη βελτίωση της υγείας των οστών σας, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή η δοσολογία αυτού του εκχυλίσματος θα μπορούσε να βοηθήσει.
Σε μια επιθεώρηση, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού θα μπορούσε να υποστηρίξει την υγεία των οστών ενισχύοντας τον σκελετό σας για την πρόληψη καταγμάτων και σπασιμάτων σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Φυσικά, χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες για να καθορίσουμε τις οριστικές συνδέσεις και τα πρωτόκολλα δοσολογίας, αλλά η προκαταρκτική έρευνα είναι ελπιδοφόρα.
Υπάρχουν Κίνδυνοι Ή Παρενέργειες;
Το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες.
- Τρεμούλιασμα. Η καφεΐνη στο εκχύλισμα φύλλων τσαγιού θα μπορούσε να οδηγήσει σε νευρικότητα ή πονοκεφάλους λόγω καφεΐνης. Γνωρίστε τα όριά σας και σίγουρα προσέξτε την πρόσληψη καφεΐνης αν είστε έγκυος!
- Προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Ορισμένες μελέτες έχουν παρατηρήσει φούσκωμα, διάρροια και άλλα συμπτώματα από το γαστρεντερικό σύστημα μετά από υψηλές δόσεις εκχυλίσματος φύλλων τσαγιού.
- Πονοκέφαλοι. Και πάλι με την καφεΐνη! Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν πονοκεφάλους που συνοδεύονται από ζαλάδες ή προβλήματα ύπνου μετά την πρόσληψη ισχυρής δόσης εκχυλίσματος τσαγιού.
Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως απλώς προσωρινές ενοχλήσεις. Αλλά το εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis έχει επίσης συνδεθεί με μια σοβαρή παρενέργεια: ηπατική τοξικότητα.
Μια μεγάλη ανασκόπηση από τη γιγαντιαία επιστημονική μη κερδοσκοπική οργάνωση United States Pharmacopeia (USP) έψαξε στην έρευνα για να βρει ποιος κινδυνεύει.
Η άποψή τους; Τα άτομα με προβλήματα με το συκώτι δεν πρέπει να λαμβάνουν εκχύλισμα φύλλων τσαγιού. Συνιστούν επίσης στους υγιείς ανθρώπους να το εξετάσουν πρώτα από το γιατρό τους και να το παίρνουν μόνο με γεμάτο στομάχι.
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια ηπατικής τοξικότητας μετά τη λήψη εκχυλίσματος φύλλων Camellia Sinensis, καλέστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό:
- Σκούρα ούρα
- Πόνοι στο στομάχι
- Κιτρίνισμα στο δέρμα σας ή στο λευκό των ματιών σας
Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια ηπατικής τοξικότητας μετά τη λήψη εκχυλίσματος φύλλων Camellia sinensis, καλέστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό:
Για Να Είστε Ασφαλείς
- Μην πάρετε εκχύλισμα φύλλων Camellia Sinensis εάν έχετε πρόβλημα με το συκώτι.
- Μην το πάρετε εάν είστε έγκυος.
- Να το καταναλώνετε με φαγητό.
- Διακόψτε τη λήψη του εάν αρχίσετε να εμφανίζετε πόνους στο στομάχι, καφέ ούρα ή κιτρινισμένα μάτια.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το εκχύλισμα.
→ Η πιο ασφαλής λύση αυτή την στιγμή στην Ελλάδα, είναι το Matcha Slim. Περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά σε ιδανική δοσολογία, έτσι ώστε να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο αδυνάτισμα, χωρίς να διατρέχετε κάποιον κίνδυνο.
Σημείωση: Τα υπόλοιπα δραστικά συστατικά του Matcha Slim είναι:
